Si eres de las que la Pandemia les trajo un brote de acné, esta guía práctica de 10 hábitos te permitirán lucir piel limpia y libre de acné.
1. Mejorar la alimentación. Evitar productos azucarados, frituras, mantequilla, cualquier tipo de producto que contenga harina refinada, entiéndase pan, pastas, etc. Eliminar los productos lácteos y tomar muuuuucha agua.
2. Sustituye el café por el té verde, sus poderes antioxidantes te ayudan a expulsar las toxinas del cuerpo. Y vuelvo y repito, toma mucha agua. Mantén la piel hidratada con el Gel Hidratante con ácido Hialurónico.
3. Cambia los jugos por agua y come la fruta en su estado natural. Así controlas la cantidad de azúcar que consumes, ya que las frutas contienen azúcares y en los jugos agregamos más. Evita por completo los refrescos y jugos artificiales, tienen preservantes, sabores artificiales y una cantidad enorme de azúcar.
4. Evita tocarte la cara al menos que vayas a lavarla. Durante el día nos pasamos el sucio de todo lo que tocamos al poner nuestras sucias manos en la cara.
5. Nada de pellizcar las espinillas, deja eso en manos de los profesionales, una limpieza facial profunda cada dos meses es recomendada en estos casos. Usa el Acné Spot Treatment sobre el brote activo todas las noches.
6. Limpia constantemente el celular y el teléfono de tu casa u oficina, muchas bacterias y grasas se alojan en estos equipos y se pasan a la cara con el contacto; cambia las fundas de almohadas y la toalla para el rostro, al menos dos veces a al semana.
7. Maneja el stress. Muchos de estos brotes de acné salen cuando estamos muy preocupados, busca algo que te libere. El ejercicio es altamente recomendado en este caso, ya sea que quieras hacer yoga, salir a correr al aire libre o levantar pesas, todo depende de lo que te guste y te funcione. Cuando hagas ejercicio no uses maquillaje, deja que la piel respire y libere las toxinas
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8. Utiliza jabones naturales hechos con arcilla verde francesa y carbón activado, que ayudan a nivelar el ph de piel, extraen las toxinas sin resecar y evitan la producción excesiva del sebo que produce esas horribles espinillas.
9. Utiliza un Tónico Facial de aloe vera todos los días en la noche luego de lavar la cara, que no contenga alcohol.
10. Utiliza una vez a la semana la Mascarilla Detox y el Gel Exfoliante Detox, para la extracción de las toxinas una vez a la semana y ayudar a la regeneración celular.
Espero que estas recomendaciones te ayuden y puedas disfrutar de una piel limpia y sana. Si no puedes hacer todos estos cambios, empieza con algunos y ve incluyendo los demás poco a poco a tu rutina y verás los resultados.
Si los problemas aún persisten, te recomiendo que visites un Dermatólogo y te hagas las analíticas necesarias para tener un diagnóstico y un tratamiento de acuerdo a la necesidad e tu piel.
